Sağlık Bakanlığı: Yazın vücudu nemlendiren 6 meyve

Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında vücudu nemli tutmaya yardımcı olan 6 meyvenin önemine dikkat çekti.

Bakanlık, X platformu üzerinden yaptığı açıklamada bu meyvelerin karpuz, çilek, portakal, şeftali, muz ve elma olduğunu belirtti.

Açıklamada, karpuzun vücuda su ve vitamin sağladığı, %92 oranında su içerdiği için sıcak havalarda vücudu nemlendirmeye ve susuzluğu önlemeye yardımcı olduğu ifade edildi.

Ayrıca karpuzun A ve C vitaminleri ile likopen içerdiği, bu antioksidan özellikli bileşenlerin kalp ve cilt sağlığını desteklediği, bir su bardağı karpuzun yaklaşık 45,6 kalori içerdiği ve dengeli bir beslenme programında uygun bir seçenek olduğu vurgulandı.

X platformunda paylaşımı görüntüle