Kahvaltıyı Öğleden Sonraya Bırakmanın Beklenmedik Sonuçları

Yeni bir araştırma, kahvaltı öğününü öğleden sonraya bırakmanın genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini ortaya koydu.

Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayımlanan ve Sputnik'in aktardığı çalışmaya göre, kahvaltının bu kadar geç yapılması, 40 yaş üzerindeki yetişkinlerde erken ölüm riskini %29 oranında artırıyor. Araştırmacılar, beslenme kalitesi kadar yemek saatinin de sağlık için önemli bir faktör olabileceğini vurguladı.

Çalışmanın sonuçlarına göre, kahvaltıyı öğleden sonra yapanlarda kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölüm riski %46 yükselirken, 50 yaş üstü kişilerde ise beklenen yaşam süresi yaklaşık iki buçuk yıl kısalıyor.

Araştırmacılar, bulguların yemek saatleri ile ölüm riskleri arasında bir ilişki gösterdiğini, ancak doğrudan bir nedensellik kanıtlamadığını belirtti. Yine de, öğün saatlerinin sağlık politikalarında dikkate alınabilecek değiştirilebilir bir unsur olduğuna dikkat çektiler.