Uzman: Biyolojik yaş beslenme, uyku ve yaşam tarzına bağlı değişiyor

Aile hekimi Dr. Velid el-Bediyvi, biyolojik yaşın insan hayatında beslenme, uyku ve günlük aktivite alışkanlıklarına göre değişkenlik gösterdiğini belirtti.

Dr. Velid, Suudi Arabistan televizyonuna yaptığı açıklamada, haftada toplam 150 dakika tempolu ve düzenli yürüyüş yapmanın kişinin gerçek yaşından daha genç görünmesini sağlayabileceğini ifade etti.

Bediyvi ayrıca, stresle başa çıkmanın ve olumlu enerji yaymanın hastalıklara yakalanma riskini azalttığını, çünkü bağışıklık sisteminin psikolojik durumdan büyük ölçüde etkilendiğini vurguladı.

X platformunda gönderiyi görüntüle