Kardiyolog Dr. Halid en-Nimer: Kalp sağlığının 8 temel unsuru
Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Halid en-Nimer, kalp sağlığını korumak için uluslararası düzeyde kabul gören 8 ana unsur bulunduğunu belirtti.
AJEL Türkçe3 sa önce · 1 dk okuma
Öne Çıkanlar
AIKardiyoloji ve damar tıkanıklığı profesörü Dr. Halid en-Nimer, kalp sağlığını korumak için uluslararası alanda kabul edilen 8 temel unsur bulunduğunu söyledi.
En-Nimer, X platformundaki paylaşımında bu unsurları şöyle sıraladı:
1. Sağlıklı beslenme
2. Fiziksel aktivite
3. Yeterli uyku
4. Sağlıklı kilo
5. Kan basıncı kontrolü
6. Kan şekeri kontrolü
7. Kolesterol düzeyleri
8. Sigaradan uzak durmak