Sıcak hibiskus tansiyonu yükseltir mi, soğuk olan düşürür mü?
Uzman Dr. Salih el-Gamidi, sıcak hibiskusun tansiyonu yükselttiği, soğuk hibiskusun ise düşürdüğü yönündeki yaygın bilginin doğru olmadığını açıkladı.
Öne Çıkanlar
AIUzman ve tansiyon konusunda danışman olan Dr. Salih el-Gamidi, sıcak hibiskusun tansiyonu yükselttiği, soğuk hibiskusun ise düşürdüğü yönündeki bilginin yaygın olduğunu ancak gerçeği yansıtmadığını belirtti.
El-Gamidi, X platformundaki hesabından yaptığı açıklamada, hibiskusun tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini, bazı araştırmaların düzenli tüketildiğinde özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerde sistolik tansiyonu ortalama 6-7 birim kadar azaltabileceğini gösterdiğini ifade etti.
Gamidi, bunun muhtemelen hibiskusun içerdiği antosiyanin ve polifenol gibi bileşiklerden kaynaklandığını, bu maddelerin damarların gevşemesine ve kan akışının iyileşmesine yardımcı olduğunu, ayrıca hafif idrar söktürücü etkisi olabileceğini söyledi.
Ayrıca, sıcak ve soğuk hibiskus arasında bir fark olduğuna dair güvenilir bir kanıt veya çalışma bulunmadığını vurgulayan el-Gamidi, en önemli unsurun içeceğin doğal ve şekersiz olması, günde bir veya iki bardak tüketilmesi olduğunu belirtti. Hibiskusun tansiyon ilaçlarının yerine geçmediğini ve bu nedenle tedavinin bırakılmaması gerektiğini de ekledi.