Uzman: Günlük koruyucu önlemler bulaşıcı hastalıklara karşı ilk savunma hattı

"Korunma yalnızca sağlık sektörünün sorumluluğu değil, bireyin bilinçlenmesi ve sağlıklı alışkanlıklar edinmesiyle başlar. Doğru uygulamalar hem aileyi hem toplumu korur, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını sınırlar." Bulaşıcı hastalıklar uzmanı Dr. Seher Ğadıye bu sözlerle konuşmasına başlayarak, günlük sağlıklı davranışlara bağlı kalmanın enfeksiyonların yayılmasını önlemede ve toplum sağlığını güçlendirmede en önemli yöntemlerden biri olduğunu vurguladı.

Dr. Ğadıye, özellikle yemek yemeden önce ve tuvalet sonrası ya da ortak yüzeylere temasın ardından ellerin yeterli süreyle su ve sabunla yıkanmasının, ihtiyaç halinde dezenfektan kullanılmasının ve eller yıkanmadan göz, burun veya ağıza dokunmaktan kaçınılmasının en etkili korunma yolları arasında olduğunu belirtti.

Kişisel eşyaların, örneğin havlu, bardak veya bakım ürünlerinin paylaşılmasının bazı hastalıkların bulaşmasına yol açabileceğini söyleyen Ğadıye, her bireyin kendi eşyasını kullanmasının ve ev ile iş yerlerinde sık temas edilen yüzeylerin düzenli olarak temizlenip dezenfekte edilmesinin önemine dikkat çekti.

Ayrıca öksürük ve hapşırık sırasında ağız ve burnun mendil veya dirsek içiyle kapatılması, kullanılan mendillerin hijyenik şekilde atılması ve hemen ardından ellerin yıkanmasının enfeksiyonun yayılmasını önlemede önemli rol oynadığını vurguladı.

Dr. Ğadıye, ateş, sürekli öksürük, kusma veya ishal gibi hastalık belirtilerinin göz ardı edilmesinin başkalarına bulaşma riskini artırabileceğini belirterek, hastalık hissedildiğinde evde kalmanın ve gerektiğinde doktora başvurmanın toplum sağlığını koruyan davranışlar arasında olduğunu ifade etti.

Tavsiye edilen aşıların hedef gruplara göre yaptırılması, dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli fiziksel aktivitenin bağışıklık sistemini güçlendirip bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini azalttığını kaydetti.

Gıda güvenliğine de değinen Dr. Ğadıye, yiyeceklerin uygun sıcaklıkta saklanması, et ve tavuk ürünlerinin iyi pişirilmesi, sebze ve meyvelerin tüketilmeden önce yıkanması ve kaynağı belirsiz ya da uygun koşullarda saklanmamış gıdalardan kaçınılması gerektiğini söyledi.

Konuşmasını, toplumun sağlık bilincinin artırılması ve koruyucu önlemlere uyulmasının, halk sağlığının korunmasında temel unsur olduğunu vurgulayarak tamamlayan Dr. Ğadıye, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek ve yaşam kalitesini yükseltmek için herkesin koruyucu tedbirleri yaşam biçimi haline getirmesi gerektiğini belirtti.