Dr. Fahd el-Hudayri'den bağırsak tembelliğine bağlı kabızlık için 3 öneri

Tıp araştırmacısı Dr. Fahd el-Hudayri, bağırsak tembelliğine bağlı kabızlığın tedavisi için üç tıbbi öneride bulundu. El-Hudayri, bu tür kabızlığın tedavisinin sindirim sisteminin hareketini artırmaya dayandığını vurguladı.

El-Hudayri, X platformundaki paylaşımında şu tavsiyeleri sıraladı:

1 - Yaşam tarzının değiştirilmesi: Lif açısından zengin sağlıklı beslenme (örneğin yeşillikler, salatalık, salata ve sebzeler) ile yürüyüş ve egzersiz yapılması.

2 - Düzenli olarak sıvı tüketilmesi.

3 - Gerekli durumlarda, bağırsakları yumuşatan gıdalar veya yardımcı ilaçların kullanılması.

El-Hudayri ayrıca, doktorun ilaç dışı yöntemler (besin takviyeleri ve lifler gibi) etkisiz kaldığında, bağırsak hareketini teşvik eden ilaçlar ve osmotik laksatiflere başvurabileceğini belirtti.