Uzman Dr. Halid en-Nimer: Gece geç saatlere kadar uykusuzluk 3 sağlık riskini artırıyor
Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Halid en-Nimer, gece geç saatlere kadar uykusuz kalmanın özellikle çocuklar, yaşlılar ve kalp hastaları için üç önemli sağlık riskine yol açtığını belirtti.
Öne Çıkanlar
AIKardiyoloji ve damar tıkanıklığı uzmanı Prof. Dr. Halid en-Nimer, gece geç saatlere kadar uykusuz kalmanın üç önemli sağlık riskiyle ilişkili olduğu konusunda uyardı.
En-Nimer, X platformundaki hesabından yaptığı açıklamada, "Sabaha kadar hatta bazen aralıksız uyanık kalmak, özellikle yaz tatillerinde bir yaşam tarzı haline geldi" dedi.
Bu alışkanlığın, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kalp hastaları başta olmak üzere aile bireyleri için biyolojik saatin bozulmasına yol açarak ciddi riskler oluşturduğunu vurguladı.
En-Nimer, gece geç saatlere kadar uykusuz kalmanın yol açtığı üç sağlık riskini şöyle sıraladı:
1. Yüksek tansiyon riski
2. Kalp damar hastalıkları
3. Kalp ritim bozuklukları
Ayrıca, gündüz uykusunun biyolojik açıdan gece uykusunun yerini tam olarak tutmadığını, uyku süresi eşitlense bile bunun geçerli olmadığını belirtti.