Sağlık Bakanlığı: İş saatlerinde hareketi artıran 4 alışkanlık

Suudi Arabistan Sağlık Bakanlığı, iş saatlerinde hareketliliği artıran dört alışkanlık konusunda uyarıda bulundu.

Bakanlık, "Yaşamı Sağlıklı Yaşa" adlı X (eski adıyla Twitter) hesabı üzerinden yaptığı paylaşımda, bu alışkanlıkların telefon görüşmeleri ve mesaj okuma sırasında yürümeyi içerdiğini belirtti.

Ayrıca bakanlık, boyun, omuz ve bacaklar için basit esneme egzersizleri yapılmasını, asansör yerine merdiven kullanılmasını ve iş günü boyunca sık sık ayağa kalkıp yürünmesini tavsiye etti.