Uzmandan uyarı: Tuzu tamamen bırakmak sağlık için riskli

Kardiyoloji ve tansiyon uzmanı Dr. Salih el-Gamidi, tuzu tamamen bırakmanın sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyardı.

Dr. el-Gamidi, X platformundaki hesabından yaptığı açıklamada, tuzun tamamen kesilmesinin ani tansiyon düşüşü, çarpıntı, üşüme hissi ve uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkınca baş dönmesi gibi sonuçlara yol açabileceğini belirtti.

El-Gamidi, vücudun sıvı dengesi ve dolaşımın düzenlenmesi için sodyuma ihtiyaç duyduğunu vurgulayarak, kalp, böbrek ve damarlar için asıl tehlikenin makul miktarda tuz değil; cips, işlenmiş etler, şekerli gıdalar, gizli şeker ve trans yağlar gibi işlenmiş gıdalar olduğunu ifade etti.

Ayrıca, akıllı bir korumanın tamamen tuzdan kaçınmak değil, tuz tüketimini azaltıp dengede tutmak olduğunu sözlerine ekledi.